Gå från självkritik till självmedkänsla på bara 10 dagar

Känner du dig ofta stressad, självkritisk eller som att du aldrig riktigt räcker till?

The Compassion Reset Challenge är en GRATIS 10-dagarsutmaning som hjälper dig att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och möta vardagen med mer lugn, närvaro och självmedkänsla.

Du får enkla övningar (max 30 min/dag) som guidar dig genom små, men kraftfulla steg mot mer balans — både som förälder och som människa.

I den här utmaningen får du hjälp att:

✨ Stilla din inre kritiker och skapa ett vänligare inre samtal

✨ Känna in dina behov och minska stressen i kroppen

✨ Hitta tillbaka till det som verkligen betyder något för dig i föräldraskapet och livet

Ge dig själv 10 dagar av återhämtning, klarhet och medkänsla. Du är värd det.